ASMR(AutonomousSensoryMeridianResponse)，中文译名为自发知觉经络反应，又称颅内高潮，是用来描述感知现象的新词，其特征是：对视觉、听觉、触觉、嗅觉或感知的刺激，使人在颅内、头皮、背部或身体的其它范围内产生独特而愉快的刺激。
ASMR的实现形式首先是语言，ASMR作品中的语言模式以独白为主；以对白的形式呈现的很少；内容多种多样，暂时分为:介绍讲解型、暗示引导型、原创特殊型；主要特点:音色柔和，语速缓慢，唇齿音甚至呼吸非常明显，可以使用真音、混音、气音(假音)的不同发声技巧。并且制作者可以利用假音和混音有效地避免声音中较多的基频部分，使语言能量集中在中高频。
然后是效果部分，可以分为口技和动态效果。效果部分的制作可以是与画面情节相匹配，也可以是为了诱导观众产生ASMR反应而以非常特别的方式产生的效果声音。这两种方法的最终目的是制造一种能量集中在中高频的声音。比较正常的制作方法，比如用手挤压塑料袋的声音，发出更刺激的声音；触摸书本、头发等物质的声音也会产生更柔和的声音，但频率更集中在中高频。非常特别的方法，比如舌头上下接触的声音。
例如，用棉签挖人工头麦克风耳朵等声音，就是我们通常所说的蹭麦克风，用一些东西轻轻摩擦振膜和振膜周围，从而发出嘶啦的声音。一般来说，效果部分的声音有很强的刺激性。为了突出声音细节，有时ASMR制作人会在效果制作过程中放慢或更轻柔。